|
Купить Гарантия | |
| Код работы: | 49434 | |
| Дисциплина: | Физическая культура | |
| Тип: | Часть дипломной | |
| Вуз: | Сибирский государственный университет физической культуры и спорта - посмотреть другие работы и дисциплины по этому вузу | |
| Цена: | 490 руб. | |
| Просмотров: | 1780 | |
| Уникальность: | В пределах нормы. При необходимости можно повысить оригинальность текста |
|
| Содержание: |
Оглавление ВВЕДЕНИЕ 3 ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ ИССЛЕДОВАНИЯ 5 1.1 Анатомо-физиологические особенности подростков 12-13 лет 5 1.2. Развитие физических качеств юных хоккеистов 9 1.3 Особенности силовых единоборств в игровых видах спорта 15 |
|
| Отрывок: |
ВВЕДЕНИЕ Одной из основных задач, решаемой в процессе физического воспитания хоккеистов, является обеспечение оптимального развития физических качеств, присущих человеку. Физическими качествами принято называть врожденные (унаследованные генетически) качества, благодаря которым, возможна физическая активность человека, получающая свое полное проявление в двигательной деятельности. К основным физическим качествам относят мышечную силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость [7,12]. Применительно к динамике изменения показателей физических качеству употребляются термины развитие и воспитание. Термин развитие характеризует естественный ход изменений физического качества, а термин воспитание предусматривает активное и направленное воздействие на рост показателей физического качества [20,32]. Одной из тенденций в развитии хоккея является дальнейшее повышение интенсивности игры. В настоящее время хоккеисту необходимо осуществлять игровую деятельность в высоком темпе не только на протяжении одного матча, но и в процессе длительного чемпионата. Он должен безболезненно переносить большие тренировочные нагрузки, восстанавливать свою работоспособность в течение короткого интервала отдыха между тренировочным процессом и соревновательной деятельностью [28,40]. Быстрый, жёсткий, современный хоккей предъявляет особые требования к силовой подготовленности. Высокий уровень развития силовых способностей способствует совершению маневров в минимальный промежуток времени, увеличению силы бросков и ударов по шайбе, экономии энергии при выполнении различных технических приёмов в соревновательной деятельности. Современное состояние хоккея требует повышения эффективности соревновательной деятельности.[...] ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ ИССЛЕДОВАНИЯ 1.1 Анатомо-физиологические особенности подростков 12-13 лет Подростковый период сопровождается бурным развитие детского организма. Происходит так называемый «рывок роста». В этот период происходит рост длины и массы тела. Рывок роста происходит не равномерно для мальчиков и девочек. Период роста у девочек 12 – 14 лет. Период роста у мальчиков 13 – 16 лет. Наиболее активный рывок роста у мальчиков отмечается в четырнадцать лет. К шестнадцати годам рывок роста замедляется. Известно, что наследственность в значительной степени влияет на рост костных тканей [83]. Обычно результаты рывка роста отмечаются в школе на занятиях физической культуры. Мы можем наблюдать, что девочки обычно в этом возрасте выше мальчиков. Хотя уровню развития физических качеств мальчики все же опережают девочек [78]. В это время заметны внешние изменения тела ребенка. Оно «взрослеет» и приобретает черты взрослого человека. Наиболее заметны изменения у девочек. У мальчиков заметны укрупнения плеч. В этот период так же формируется мускулатура рук. И у мальчиков, и у девочек происходит изменение черт лица. Более отчетливые черты приобретают нос, скулы, брови, губы. В период от 11-15 лет несмотря на рывок роста позвоночник отстает от темпов роста тела. В этот период у детей часто наблюдается искривление позвоночника [60]. Это объясняется тем, что пространство между позвонками в этот период развития человека заполнено хрящевой тканью. Поэтому позвоночник не должен испытывать на себе значительные для него нагрузки. Необходимо избегать подъем больших тяжестей, неправильному длительному положению туловища, длительному мышечному напряжению в районе позвоночника [58]. [...] | |
|
Купить эту работу Гарантия возврата денег |
||
Другие готовые работы для скачивания, которые могут Вам подойти
| Тема: | Совершенствование методики обучения хоккеистов 12-13 лет технике силового отбора шайбы | Подробнее |
| Тип: | Часть дипломной | |
| Вуз: | Сибирский государственный университет физической культуры и спорта | |
| Просмотры: | 1664 | |
| Тема: | Совершенствование методики обучения хоккеистов 12-13 лет технике силового отбора шайбы | Подробнее |
| Тип: | Часть дипломной | |
| Вуз: | Сибирский государственный университет физической культуры и спорта | |
| Просмотры: | 1616 | |
| Тема: | Предупреждение травматизма на занятиях физической культуры и спорта | Подробнее |
| Тип: | Контрольная | |
| Вуз: | БЮИ | |
| Просмотров: | 17987 | |
Поиск других готовых работ, выполненных в «ИнПро»
