|
Купить Гарантия | |
| Код работы: | 31169 | |
| Дисциплина: | Элективная дисциплина по физической культуре | |
| Тип: | Контрольная | |
| Вуз: | СИБИТ - посмотреть другие работы и дисциплины по этому вузу | |
| Цена: | 390 руб. | |
| Просмотров: | 9488 | |
| Уникальность: | В пределах нормы. При необходимости можно повысить оригинальность текста |
|
| Содержание: |
Содержание Введение 3 1 Теоретические основы изучения физической гибкости 5 2 Средства и методы развития гибкости 9 Заключение 18 Список использованных источников 19 |
|
| Отрывок: |
Введение Реферат посвящен изучению гибкости как физического качества и методики ее развития. К главным физическим качествам относят: силу, быстроту, выносливость, ловкость и гибкость, их проявление зависит от особенностей и возможностей функциональных систем организации. Эффективность спортивной подготовки, а особенно в техническом компоненте, связана с важным свойством опорно-двигательного аппарата способности к мышечной релаксации – гибкостью [6, с. 43]. О влиянии гибкости на совершенствование двигательных возможностей и рекреации всего организма писали многие отечественные и зарубежные ученые: В.В. Белинович, П.Ф. Лесгафт, Э.Я. Степаненкова, М. Путкисто и др. Движения человека с оптимальным уровнем развития гибкости предельно точны и рациональны, что в значительной степени облегчает, ускоряет любую деятельность, экономит внутренние энергетические ресурсы человека. Развитие гибкости создает благоприятные условия для совершенствования других физических качеств, недостаточное развитие какого-либо из которых снижает двигательные возможности человека, уменьшает уверенность в успешном выполнении движений. При некоторых движениях гибкость человека играет основополагающую роль. Вместе с тем, воспитание гибкости имеет особое значение в целом для воспитания двигательных качеств и физического состояния людей, так как это ограничено достаточно жесткими возрастными рамками. Таким образом, воспитание гибкости остается одной из актуальных проблем физической культуры и спорта. Объектом изучения в данной работе является гибкость. Предмет изучения реферата – особенности гибкости, ее виды и методика развития. Цель реферата – анализ сущности гибкости, выявление ее особенностей, а так же методики ее развития.[...] | |
|
Купить эту работу Гарантия возврата денег |
||
Другие готовые работы для скачивания, которые могут Вам подойти
| Тема: | Государственное регулирование развития сельского хозяйства | Подробнее |
| Тип: | Контрольная | |
| Вуз: | РАНХиГС | |
| Просмотры: | 1549 | |
| Тема: | Современная финансовая система РФ особенности ее развития и функционирования | Подробнее |
| Тип: | Курсовая | |
| Вуз: | Неизвестен | |
| Просмотры: | 1892 | |
| Тема: | Государственное регулирование развития сельского хозяйства | Подробнее |
| Тип: | Контрольная | |
| Вуз: | РАНХиГС | |
| Просмотры: | 8394 | |
| Тема: | Управление развития персонала | Подробнее |
| Тип: | Курсовая | |
| Вуз: | РУК | |
| Просмотры: | 10172 | |
| Тема: | Прогнозирование развития системы здравоохранения на территории Краснодарского края | Подробнее |
| Тип: | Курсовая | |
| Вуз: | КГТУ | |
| Просмотры: | 1934 | |
| Тема: | Стратегическое планирование развития отраслей экономики территории на примере жилищного строительства в Камчатском крае | Подробнее |
| Тип: | Курсовая | |
| Вуз: | КГТУ | |
| Просмотры: | 12392 | |
Поиск других готовых работ, выполненных в «ИнПро»
