|
Купить Гарантия | |
| Код работы: | 53129 | |
| Дисциплина: | Неизвестна | |
| Тип: | Реферат | |
| Вуз: | АлтГПУ - посмотреть другие работы и дисциплины по этому вузу | |
| Цена: | 390 руб. | |
| Просмотров: | 1773 | |
| Уникальность: | В пределах нормы. При необходимости можно повысить оригинальность текста |
|
| Содержание: | Отсутствует | |
| Отрывок: |
Человек считается существом, у которого имеются неограниченные запасы не только интеллектуальных ресурсов, но и большой потенциал в развитии физических способностей. Одним из самых распространенных способов, который используют сегодня для трансляции достижений в своем физическом развитии – это пауэрлифтинг. Пауэрлифтинг представляет собой вид спорта, в котором спортсмену необходимо за один раз поднять максимально возможный для него вес. Популярность пауэрлифтингу как виду спорта принесла не только возможность показать свою силу, но и относительная простота и доступность, которая позволяет заниматься любому желающему. Так, сегодня большое число молодых людей не только поддерживают минимальный уровень физической активности, но и стремятся улучшать свою подготовку, в частности, для занятий пауэрлифтингом. Следует так же отметить возможность быстрого улучшения показателей и общего состояния здоровья при занятиях данным видом спорта. Если говорить о непосредственном содержании, то пауэрлифтинг представляет собой троеборье, в которое включены приседания со штангой на спине, жим штанги лежа на горизонтальной скамье, а так же становая тяга. По мнению А.Н. Воробьева, В.М. Зациорского, Р.А. Романа, Ю.В. Верхошанского и С.Ю. Смолова, занятия пауэрлифтингом оказывают большое влияние на организм человека и позволяют быстро достичь высоких результатов благодаря одновременной работе многих мышечных групп[2]. Следует также выделить такую особенность самореализации в пауэрлифтинге как отсутствие четких возрастных рамок. Заниматься данным видом спорта на профессиональном уровне можно начиная с 14летнего возраста, а максимальной границы здесь не существует[3]. Положительное влияние на здоровье и личность спортсмена, который занимается пауэрлифтингом можно проследить в том, что его физическое состояние значительно улучшается: появляется больше мышечной силы, укрепляются связки и суставы, а также развивается выносливость, гибкость, волю, уверенность в себе и своих силах, значительно повышается работоспособность и ряд других важных характеристик. Все это влияние в совокупности позволяет говорить о неоспоримо пользе занятиями пауэрлифтингом. Обратимся к рассмотрению каждого упражнения из программы пауэрлифтинга. Первое упражнение представляет собой приседания со штангой на спине. Данное упражнение рассматривается как одно из самых сложных с технической и физической точки зрения, так как имеет в своей технике так называемую «мертвую точку». Данное явление представляет собой момент времени, когда спортсмену необходимо резко переключить нагрузку с ягодичных мышц на мышцы-разгибатели ног. Если в данный момент времени не совершить особый сдвиг бедер вперед, то весь баланс нарушится, а самый важный показатель – подъем – сорвется.[...] | |
|
Купить эту работу Гарантия возврата денег |
||
Другие готовые работы для скачивания, которые могут Вам подойти
| Тема: | Влияние мотивации юных спортсменов на их достижения в спорте | Подробнее |
| Тип: | Курсовая | |
| Вуз: | АлтГПА | |
| Просмотры: | 13673 | |
| Тема: | Методика подготовки начинающих спортсменов по пауэрлифтингу на основе становой тяги | Подробнее |
| Тип: | Дипломная | |
| Вуз: | нет вуза | |
| Просмотры: | 9042 | |
| Тема: | Статья Влияние пауэрлифтинга на развитие спортсменов | Подробнее |
| Тип: | Иное | |
| Вуз: | АГУ | |
| Просмотры: | 1934 | |
| Тема: | Питание спортсменов | Подробнее |
| Тип: | Реферат | |
| Вуз: | Иной | |
| Просмотры: | 12287 | |
| Тема: | Психологическое сопровождение спортсменов | Подробнее |
| Тип: | Курсовая | |
| Вуз: | АГУ | |
| Просмотры: | 10744 | |
| Тема: | Гражданское воспитание школьников на примере биографий выдающихся спортсменов (российских или советских лыжников) | Подробнее |
| Тип: | Курсовая | |
| Вуз: | МарГУ | |
| Просмотры: | 13823 | |
Поиск других готовых работ, выполненных в «ИнПро»
