|
Купить Гарантия | |
| Код работы: | 48900 | |
| Дисциплина: | Неизвестна | |
| Тип: | Курсовая | |
| Вуз: | Неизвестен - посмотреть другие работы и дисциплины по этому вузу | |
| Цена: | 390 руб. | |
| Просмотров: | 1527 | |
| Уникальность: | В пределах нормы. При необходимости можно повысить оригинальность текста |
|
| Содержание: |
СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………3 ГЛАВА 1. ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ХОККЕИСТА…………………………………………………………………….6 1.1 Анализ научно-методической литературы…………………………………6 1.2 Анатомо-физиологические особенности организма юношей в возрасте 12-13 лет……………………………………………………………………………..10 1.2.1 Возрастные особенности строения и функции юношеского организма…………………………………………………………………………10 1.2.2 Биоэнергетическое обеспечение игровой деятельности хоккеистов....12 1.3 Методики развития специальной выносливости юношей в хоккее……..15 ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ……………………………………………………………..19 2.1. Задачи исследования……………………………………………….………19 2.2. Организация исследования……………………………………………….20 ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ... 22 3.1. Экспериментальное обоснование эффективности методики физической подготовки хоккеистов 12-13 лет …………………………………………….22 ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………..28 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………….…30 ПРИЛОЖЕНИЯ………………………………………………………………..33 |
|
| Отрывок: |
ВВЕДЕНИЕ Хоккей среди зимних видов спорта является одним из наиболее распространенных видов спорта. Доступность, увлекательность и благотворное влияние на организм ставят эту игру на одно из первых мест в спортивной работе. Отличительной чертой хоккея является быстрый темп - благодаря играм на льду, игроки развивают более высокую скорость продвижения. Прогресс в мире хоккея требует от российских специалистов постоянно искать наиболее эффективные средства обучения хоккеистов в молодом возрасте, так как период обучения от начальной школы до достижения высот спорта составляет 8-10 лет. Особенностью хоккея является использование большого арсенала приемов в постоянно меняющейся игровой среде, что, с одной стороны, предъявляет высокие требования к функциональному состоянию организма спортсменов, к универсальной физической форме и тактическому оборудованию, а с другой - высокие требования к аналитическим системам (двигательному, зрительному, вестибулярному). Наличие в игре постоянно меняющихся условий борьбы приводит к созданию разнообразных сложных ситуаций, требующих от игроков решения быстро возникающих задач. В зависимости от конкретных условий, хоккеисты часто имеют свои ходы и действия, чтобы изменить скорость, направление и интенсивность. От хоккеиста требуется максимальное проявление своих физических способностей, силы воли и умение использовать моторику и навыки в различных отношениях и комбинациях. Следовательно, хоккей является важным средством развития скорости, ловкости, выносливости, независимости, инициативы (Озолин, Н. Г., 2012).[...] ГЛАВА 1. ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ХОККЕИСТА 1.1 Анализ научно-методической литературы Физическая выносливость необходима каждому человеку для полноценной и счастливой жизни. Поэтому тренировать это качество необходимо с детских лет. Выносливый малыш меньше утомляется, лучше справляется с физической нагрузкой и различными жизненными ситуациями. Развитие выносливости — это забота о здоровье и формирование способности к преодолению трудностей (Твист, П., 2012). Развитие физической выносливости имеет большое значение для жизнедеятельности взрослых и детей, поскольку позволяет длительное время не снижать темп двигательной активности, выполнять большой объем работы, быстро восстанавливать силы. Не только природные задатки, но и систематические тренировки способны повысить силу и выносливость организма. Выносливость - это способность организма выполнять длительную работу в необходимой интенсивности, бороться с усталостью и эффективно восстанавливаться во время и после работы, т. е. способность выдерживать физическую усталость в процессе мышечной деятельности. Уровень выносливости - это время, когда осуществляется мышечная активность определенного характера и интенсивности. В хоккее продолжительность деятельности игроков определяется правилами, в рамках которых хоккеист повторяет различные движения с переменной интенсивностью, с меньшими и большими интервалами активного и пассивного восстановления. Уровень выносливости зависит от многих факторов. Она определяется в первую очередь функциональной способностью метаболизма и нервной системы, а также общей координацией органов и систем организма. Значительную роль играет функциональная работоспособность основных органов. [...] | |
|
Купить эту работу Гарантия возврата денег |
||
Другие готовые работы для скачивания, которые могут Вам подойти
| Тема: | Совершенствование методики обучения хоккеистов 12-13 лет технике силового отбора шайбы | Подробнее |
| Тип: | Часть дипломной | |
| Вуз: | Сибирский государственный университет физической культуры и спорта | |
| Просмотры: | 1616 | |
| Тема: | Особенности методики обучения технике классических ходов лыжников 12-13 лет - курсовая | Подробнее |
| Тип: | Курсовая | |
| Вуз: | нет вуза | |
| Просмотры: | 1675 | |
| Тема: | Совершенствование методики обучения хоккеистов 12-13 лет технике силового отбора шайбы | Подробнее |
| Тип: | Часть дипломной | |
| Вуз: | Сибирский государственный университет физической культуры и спорта | |
| Просмотры: | 1780 | |
| Тема: | Совершенствование методики обучения хоккеистов 12-13 лет технике силового отбора шайбы | Подробнее |
| Тип: | Часть дипломной | |
| Вуз: | Сибирский государственный университет физической культуры и спорта | |
| Просмотры: | 1664 | |
| Тема: | Процесс обучения технике классических ходов лыжников 12-13 лет | Подробнее |
| Тип: | Курсовая | |
| Вуз: | Неизвестен | |
| Просмотры: | 1497 | |
Поиск других готовых работ, выполненных в «ИнПро»
